Pendant la grossesse, de nombreuses femmes deviennent méfiantes et craignent de nuire au bébé. Les femmes enceintes sont préoccupées par de nombreux problèmes liés au mode de vie recommandé par les médecins.
Toutes les femmes enceintes s'intéressent à la sécurité de ces actions ou de ces actions familières pour le bébé. Il y a plusieurs sujets que les femmes soulèvent traditionnellement.
Travail informatique
Un moniteur moderne a un degré de protection élevé, il ne peut donc pas endommager les miettes. Cependant, les experts ne recommandent pas de rester assis devant un ordinateur pendant une longue période, car le corps est dans une position statique. Prenez des pauses de dix minutes toutes les heures. À ce stade, il est utile de réaliser plusieurs exercices simples: il suffit de s’allonger les yeux fermés, de sortir à l’air frais.
Visite chez le dentiste
Un traitement dentaire avec anesthésie locale ne nuit pas à l'enfant. Au contraire, la carie est une source d’infection et peut donc être dangereuse. Si vous ne guérissez pas une dent malade à temps, ses voisins en souffriront ou des microbes entreront dans le sang.
Les rayons X pour les femmes enceintes sont également autorisés, car le faisceau est étroitement focalisé, ne passe que par une dent spécifique. L'appareil émet si peu de rayonnement qu'il est comparable à un fond normal. Et la poitrine et le ventre de la femme sont protégés par un tablier en plomb lors de cette procédure.
Café
Il est préférable d’abandonner cette boisson, car la caféine élimine le calcium du corps, augmente la pression, retient les liquides et provoque le tonus utérin, ce qui peut entraîner une fausse couche. Si vous ne pouvez pas éliminer complètement le café, limitez au moins son utilisation. Choisissez des variétés avec un minimum de caféine, ajoutez du lait à la boisson.
Alcool
Il est interdit sous n'importe quelle forme. Il existe un avis selon lequel la bière est utile pour les femmes enceintes, car elle contient des vitamines B. Cependant, il est beaucoup plus sûr de prendre des vitamines avec des aliments ou de les prendre sous forme de comprimés sur recommandation d'un médecin.
Faire du sport
L'activité physique est bénéfique car elle sature le corps en oxygène. Dans le même temps, ils devraient être doux et modéré. Il n'est pas nécessaire de faire des squats profonds, de tordre le torse, de balancer la presse pendant la grossesse.
Vous pouvez acheter des tutoriels vidéo spéciaux. Les complexes d'exercices sont conçus pour renforcer les muscles impliqués dans l'accouchement, mais sans nuire au bébé. Le yoga pour les femmes enceintes est également recommandé, y compris les pratiques de respiration et les exercices d'étirement. Cependant, il est préférable de consulter d'abord un médecin.
Nager dans la piscine
C'est une forme d'activité physique très confortable et sûre. Mais avec toxicose, vertiges, placenta previa, menace de fausse couche, hypertonicité utérine, infections des voies génitales, douleurs abdominales basses, écoulement, la piscine est contre-indiquée.
Coloration des cheveux
Ne pas utiliser de colorants chimiques, en particulier au cours du premier trimestre. Les substances toxiques peuvent pénétrer dans le sang. Mais une peinture à base d'ingrédients naturels (basma, henné) ne nuira pas au bébé.
Dormir sur mon ventre
Vous devrez certainement oublier cette position, car des problèmes circulatoires peuvent survenir chez l'enfant. Mieux dormir sur le côté ou sur le dos. Il existe également des oreillers pour femmes enceintes placés entre les jambes et améliorant le sommeil.
Visite au bain
S'abstenir de sauna ou de bain, car la surchauffe affecte négativement le bébé. Les températures élevées peuvent également augmenter le tonus de l'utérus, augmenter la charge sur le cœur, ce qui fonctionne désormais pour deux personnes.
Vie sexuelle
Si la grossesse se passe bien, il n'y a aucune raison d'abstinence. Le bébé est bien protégé, le contact intime n’est pas dangereux pour lui. Les médecins incluent l'hypertonicité, les troubles hormonaux, le placenta previa, la douleur, les infections génitales, les taches, comme contre-indications.
