Les instituts nationaux de la santé recommandent aux enfants du primaire de consacrer au moins une heure par jour à des jeux et sports actifs et de passer moins de deux heures devant un écran de télévision ou un ordinateur.
Mais pour que les enfants passent plus de temps à l’extérieur, dans des jeux actifs, il ne suffit pas de limiter le temps qu’ils regardent la télévision et les jeux vidéo, ont découvert des scientifiques américains.
Malgré les recommandations, les chercheurs ont découvert que seuls quatre enfants sur dix montraient une activité physique suffisante et limitaient le temps passé devant l'écran.
Les résultats sont basés sur une enquête menée aux États-Unis auprès de parents de plus de 1200 enfants âgés de 6 à 11 ans. Il s'est avéré que 70% des enfants consacrent au moins une heure par jour à des jeux et à des sports. 54% limitent le temps de filtrage selon les recommandations et 38% suivent les deux recommandations.
Selon les statistiques, 17% des enfants et des adolescents aux États-Unis sont obèses. L'obésité est principalement liée au fait que les enfants ne sont pas suffisamment actifs. Cependant, rien ne garantit qu'en limitant le «temps passé devant l'écran», les enfants pourront faire du sport. Le principal moyen de résoudre le problème consiste à élever les enfants des canapés et à les envoyer au grand air.
Il peut être conseillé aux parents d’utiliser un ordinateur ou une télévision pour récompenser leur activité physique et d’utiliser leurs pauses publicitaires pour rester en forme. Le temps passé en famille devrait être autant que possible rempli d'activité physique. À cette fin, vous pouvez donner aux enfants des jouets qui favorisent l'activité physique plutôt que l'inaction.
