Les effets bénéfiques des bains de pieds sont connus des médecins, des cosmétologues et des gens ordinaires.
Une procédure aussi simple peut faire de véritables miracles et exercer un effet thérapeutique non seulement sur les jambes fatiguées, mais également sur tout le corps.
Faire des bains de pieds à la maison est un jeu d'enfant. Mais pour obtenir le résultat souhaité, il ne sera possible que si la précision de la formulation, les nuances de la technologie et les astuces de la procédure sont respectées.
Bains de pieds à la maison: faire ou ne pas faire
Tenir des bains de pieds à la maison peut non seulement aider à se détendre, mais également résoudre de nombreux problèmes esthétiques et médicaux. Cette multifonctionnalité d’une procédure simple s’explique par la combinaison de plusieurs facteurs de guérison:
1. La thérapie par l'eau peut calmer et détendre, soulager la tension et la fatigue et améliorer simplement l'humeur.
2. L'exposition à la chaleur ou au froid contribue à améliorer le flux sanguin, ce qui affecte le fonctionnement de nombreux systèmes.
3. Les propriétés cicatrisantes des solutions utilisées pour les bains confèrent un effet cosmétique à la peau et renforcent l'effet thérapeutique de la procédure.
4. L'irritation des points actifs, dont les pieds présentent une énorme quantité, affecte la santé de nombreux organes.
Une combinaison similaire des effets curatifs des bains de pieds aide à résoudre les problèmes à la maison:
1. Nature cosmétique:
• préparer la peau pour d'autres interventions esthétiques;
• adoucit la peau rugueuse;
• éliminer les cors ou les éperons;
• éliminer les odeurs désagréables;
• prévenir la transpiration excessive.
2. Indications médicales:
• pression plus basse;
• résoudre des problèmes de nature vasculaire;
• soulager les maux de tête;
• aide en cas de rhume;
• éliminer les réactions douloureuses et inflammatoires dans les pathologies articulaires;
• guérir les maladies fongiques et purulentes des pieds;
• soulager les douleurs musculaires.
3. nature psychologique et relaxante:
• aider à se détendre après une journée bien remplie;
• soulager la fatigue;
• calmer le système nerveux;
• fournir des somnifères.
Cependant, tout le monde ne peut pas prendre un bain de pieds à la maison. Les médecins mettent en garde sur l'impact négatif de telles procédures et interdire catégoriquement le recours à des expériences à domicile:
• les femmes enceintes;
• patients atteints de thrombose et de problèmes vasculaires périphériques;
• après les engelures;
• si la peau présente des lésions sous forme de coupures, de plaies, de brûlures;
• les personnes atteintes de diabète;
• si la température corporelle dépasse 38;
• présentant des problèmes dermatologiques tels que dermatite, psoriasis;
• patients hypertendus, à l'exception des bains de traitement spécifiques.
Bains de pieds à la maison: recettes
Le plus souvent, le sel, les sodas, le vinaigre, la moutarde, diverses plantes médicinales, la térébenthine et les huiles sont utilisés comme additifs cicatrisants dans les processus à l'eau.
Pour obtenir l'effet souhaité des bains de pieds effectués à la maison, vous devez choisir la bonne formulation. Il est insensé d’attendre les résultats, dans l’espoir de se débarrasser de la transpiration des jambes si vous prenez un bain contre le rhume.
Salin
1. En cas de rhume, appliquez du sel marin additionné d’huiles de conifères. Il est nécessaire de prendre 1 cuillère à soupe de gros sel pour 1 litre d'eau tiède. Pour chaque cuillère à soupe de sel, vous avez besoin d'une goutte d'huile. Ils ne dissolvent pas l'huile dans l'eau, mais ils la déposent d'abord sur le sel lui-même, après quoi le mélange huile-sel est placé dans l'eau. La procédure ne devrait pas durer plus d'une demi-heure. Si nécessaire, vous pouvez ajouter de l'eau chaude.
2. Pour éliminer le champignon, le gruau est préparé à partir de mer, de sel iodé et d'une petite quantité d'eau. Une telle substance cicatrisante est appliquée sur les zones touchées et incubée pendant plusieurs minutes. Après quoi, il faut baisser les jambes dans de l’eau tiède et les laisser tremper environ 15 minutes.
3. Pour effectuer des interventions cosmétiques ayant un effet adoucissant, ajoutez une décoction de camomille ou de calendula au bain de sel. Cette procédure dure jusqu'à 15 minutes.
4. Pour obtenir un effet relaxant et soulager la fatigue, le sel à l'huile de lavande aidera. Un tel bain devrait être fait le soir.
5. Le sel avec de l'ammoniac aidera à se débarrasser des fissures et adoucira la peau. Pour ce faire, utilisez deux cuillères à soupe de sel et trois cuillères à soupe d'alcool, qui sont élevés dans un bassin avec de l'eau.
La moutarde
La moutarde est capable d'améliorer la circulation sanguine, ainsi que de réchauffer et d'intensifier la transpiration, pour effectuer la désinfection. Par conséquent, des bains de pieds à la moutarde devraient être faits à la maison pour lutter contre le rhume, l'écoulement nasal et la toux. De telles procédures aideront également à lutter contre l'odeur des jambes et la transpiration excessive. La moutarde est également utilisée pour abaisser de toute urgence la pression. Pour les opérations à la moutarde, il est nécessaire de diluer la poudre de moutarde sèche dans de l'eau chaude à raison de 1 cuillère à soupe par litre de liquide. Une procédure de traitement est effectuée pendant 15 minutes.
Soda
Il y a beaucoup de recettes avec du soda. C'est un outil presque universel qui aide à:
• adoucit la peau la plus rugueuse et kératinisée;
• avoir un effet bactéricide et désinfectant;
• tue les odeurs non naturelles;
• prévenir la transpiration;
• dissolvez les saletés persistantes et tenaces.
Vous ne pouvez pas chercher des recettes complexes, mais utilisez de la soude pure, qui doit être ajoutée à de l'eau tiède.
Si désiré pour la cicatrisation ajouter à la solution de soude une décoction à base de fleurs de camomille et de calendula.
Pour obtenir un résultat super efficace dans la lutte pour des talons parfaits, vous aurez besoin d’argile blanche (2 litres), de savon liquide (2 litres), d’un peu d’ammoniaque. En ajoutant ces ingrédients à un bain de soda, vous pouvez vous débarrasser de l'apparence disgracieuse d'une peau rugueuse sur vos jambes en 20 minutes.
Bains de pieds à la maison: séquence d'actions
Il semblerait que la procédure pour tenir les bains de pieds soit assez simple. Versez de l'eau chaude dans le bassin, ajoutez les bons ingrédients et dégustez. Mais ici, il y a des subtilités. Pour obtenir le résultat souhaité, vous devez clairement suivre une séquence d'actions simple:
1. Préparez tous les ingrédients nécessaires à la préparation du liquide de cicatrisation.
2. Chauffez l'eau à la température requise ou diluez l'eau bouillante directement dans le bassin.
3. Ajoutez les ingrédients à l'eau en fonction de la recette sélectionnée.
4. Avant la procédure, rincez-vous les pieds à l'eau claire, si nécessaire, utilisez du savon.
5. Trempez les jambes dans un liquide cicatrisant et laissez-les tremper pendant le temps requis.
6. Après la procédure, essuyez vos pieds et appliquez un peu de crème nourrissante.
Si les baignoires sont utilisées pour traiter les rhumes, il ne vous fera pas de mal de mettre des chaussettes chaudes après la procédure ou de vous envelopper complètement dans une couverture chaude.
Bains de pieds à la maison: astuces esthéticiennes
Les bains de pieds, réalisés à domicile, ont des objectifs divers. Par conséquent, vous devez prendre en compte les nuances et astuces qui contribueront à accroître l'efficacité par moments.
Température de l'eau
Différentes procédures nécessitent des températures d'eau complètement différentes. Ainsi, pendant les procédures médicales, de l'eau chaude sera nécessaire. Pour préparer vos pieds à une pédicure, ainsi que pour des bains ayant un effet apaisant, vous avez besoin d’eau très chaude. Lorsque vous effectuez des procédures toniques, vous pouvez utiliser des bains contrastants.
Volume
La quantité de fluide utilisée dépendra, bien entendu, de la forme et du volume du récipient utilisé pour les bains. Un volume d'eau idéal est d'environ cinq litres. Il n'est pas nécessaire de plonger vos pieds dans l'eau pour qu'il atteigne les genoux. Il est nocif pour les vaisseaux sanguins. Mais il y a des exceptions. Les bains volumétriques sont nécessaires dans le traitement des douleurs articulaires aux genoux.
Durée
La durée des procédures peut varier de 15 minutes à une demi-heure. Une exposition prolongée à l'eau sur la peau entraîne une déshydratation de la peau, une déshydratation. En conséquence, la peau devient ridée.
Suppléments de guérison
Il est nécessaire de respecter scrupuleusement la recette et de respecter les proportions proposées. Même des ingrédients simples comme le sel ou la soude ont une certaine agressivité et peuvent causer des dommages dermatologiques en cas de surdose. En outre, de nombreuses plantes médicinales peuvent provoquer des réactions allergiques. Par conséquent, il est nécessaire de procéder à un allergotest avant la première utilisation de nouveaux ingrédients.
Et n'oubliez pas de vous essuyer les pieds. L'application d'une crème adoucissante ou cicatrisante ou d'un autre produit sur les jambes mouillées n'aura aucun effet, car la crème ne peut pas être absorbée et les bactéries et les champignons se multiplient de manière intensive dans un environnement humide.
