Un problème comme la timidité est assez commun. C'est pourquoi nous proposons aujourd'hui d'en discuter plus en détail. Dans la publication proposée, vous apprendrez comment vous en débarrasser (arrêtez d’être effrayé et gêné par votre entourage), apprenez à avoir confiance en vous et en vos propres capacités et beaucoup plus intéressant sur le sujet.
Comment arrêter d'être timide?
Les psychologues recommandent d’abord de comprendre les causes de la peur et de l’embarras. La raison principale est généralement l'apparence et la crainte que les autres condamnent le comportement, les expressions, etc. C'est ce qu'on appelle "la timidité naturelle". Apprenez à gérer cela davantage.
Comment cesser d'avoir honte des gens, se détendre et devenir confiant
Pour commencer, il vous suffit de percevoir la réalité telle qu'elle est. Rappelez-vous, il n'y a pas de gens parfaits, tout le monde a des défauts. Les experts estiment qu'il faut commencer modestement: ne prenez pas nécessairement l'initiative, mais ne refusez pas de communiquer.
Si on vous propose de vous rencontrer et de discuter, et que la personne qui vous intéresse ne vaut pas la peine de la refuser. D'accord et vous allez réussir. Ce faisant, vous constaterez que vous avez de quoi être fier.
Conseils de psychologue pour ne plus avoir honte de leur apparence
Savez-vous que, selon des recherches sociologiques, votre entourage ne remarque pas plus de 40% de vos défauts d’apparence et même de comportement?
Pensez-y et vous vous sentirez immédiatement plus en confiance. Mais pour une confiance totale, essayez de ne pas perdre de vue votre apparence en toutes circonstances. Surveillez toujours votre apparence, cela vous aidera à apprendre à être confiant.
Comment apprendre à parler magnifiquement sans rougir
Cesser d'avoir honte de parler est l'une des tâches les plus difficiles. Cela s'appelle la peur publique. Même si ce public est composé d'un seul adversaire, il peut être difficile de se concentrer.
Les psychologues recommandent de passer par la contradiction, par exemple, de s'inscrire dans un théâtre. La chose la plus importante est enseignée aux gens: parler correctement et correctement et ne pas avoir peur de le faire en présence d'autres personnes.
Comment arrêter d'être timide au lit avec son mari / petit ami
L'un des plus gros problèmes de contrainte dans les relations personnelles avec un mari ou un petit ami. Comment se détendre au lit et ne plus avoir honte de son corps? La première chose à apprendre la personne timide - éteignez l'esprit et permettez-vous de vous soumettre à la passion, à vos sentiments et à vos sentiments.
Après tout, les hommes aiment les femmes libérées qui n'hésitent pas à les exercer. Le deuxième point concerne le relâchement - un sentiment de culpabilité (pour vos pensées, vos actions, etc.).
Ceci, bien sûr, ne dit pas ce qui est nécessaire devant ses yeux, par exemple, aller aux toilettes, mais en général, et cela est permis. Il doit également être mis de côté. La vie intime n'est pas une honte. Si une fille a peu d’expérience et est gênée par cela, une littérature ou une vidéo érotique lui viendra en aide.
Les experts recommandent des choses similaires à voir ensemble. Si le gars comprend également votre problème, il pourra vous aider à vous détendre et à vous débarrasser des contraintes et des peurs inutiles.
Comment arrêter un gars timide que vous rencontrez
La principale chose dont vous avez besoin de vous souvenir de la fille - s’il vous a rencontré et continue de se rencontrer, cela signifie déjà qu’il vous aime bien. Et, cela signifie que vous ne devez pas être timide et craindre la condamnation ou la discussion de sa part.
Mais pour vous calmer, posez des questions sur ses préférences, par exemple, sur les filles qu’il aime (de préférence sans personnalités) concernant son comportement, ses vêtements, etc. :
- surveillez votre corps et votre apparence;
- montrer un intérêt sincère envers les gens;
- identifiez la gamme d'intérêts et trouvez des personnes partageant les mêmes idées (par exemple, commencez à danser avec votre petit ami);
- apprendre à prendre des initiatives;
- assister à des formations de développement personnel (développement personnel);
- Toujours s'engager dans le développement de soi.
Si tout cela ne suffit pas, consultez un psychologue. Peut-être avez-vous besoin d'une aide plus approfondie. Pour certaines filles, une seule visite et une conversation franche avec un inconnu suffisent.
