Amour quand les mains des autres touchent ton corps? Frotté, caressé, tapoté ... Astuce: très probablement, la réponse "non" dans ce cas sera un mensonge. Après tout, nous parlons d’une procédure agréable dans tous les sens du terme - du massage.
Une pilule pour le mal de dos, une visite chez un psychologue pour faire face au stress, un sexologue médical en l'absence de désir sexuel. Ces moyens de surmonter les problèmes semblent les plus corrects. Mais parfois, il est plus utile de faire un massage.
Un peu d'histoire
L'inventeur du massage n'existe pas. Cette technique d’influence sur le corps humain est connue depuis des temps immémoriaux et a été utilisée dans diverses parties du monde. Même les anciens Chinois et Egyptiens ont été traités avec frottement. La mention de massage se trouve dans les œuvres d'Hippocrate et d'Avicenne. Les avantages de la procédure sont confirmés par la pratique des médecins modernes dans de nombreux pays.
Bon choix
Pourquoi avons-nous besoin d'un massage? Il:
- stabilise le tonus musculaire;
- améliore le fonctionnement du système circulatoire et le métabolisme;
- augmenter la capacité de travail, activer la vitalité et remonter le moral;
- aider à vaincre de nombreux problèmes de santé.
Le massage devrait être bénéfique et non nuisible. Et pour cela il est important:
- assurez-vous de consulter votre médecin avant la séance;
- passer des examens supplémentaires à l'avance, si nécessaire;
- trouver un vrai spécialiste en massage (de préférence, selon les avis de connaissances et d'amis ayant déjà utilisé ses services).
Il existe plusieurs types d’exercices de massage, mais la nette différence qui existe entre eux ne peut pas toujours être comprise ni vue.
Pour la bonne humeur
Pourquoi attendre que la maladie commence à tomber entre les mains d'un massothérapeute? La session sera utile pour la prévention des problèmes de santé, l’amélioration de l’apparence et juste pour la bonne humeur. Et quoi choisir dépend de vos goûts personnels.
- Le thaï est très populaire. Il existe plusieurs variétés de ce type de massage. Les plus célèbres sont l'acupuncture et l'acupression.
L'acupuncture (acupuncture) est l'effet sur les points actifs du corps avec des aiguilles.
Les injections créent parfois des zones assez inattendues, par exemple dans les lèvres, le nez ou les parties génitales. Ce n’est pas un massage dans le vrai sens du terme, mais le processus de stimulation du corps du client est présent. Il convient aux personnes souffrant d'anxiété, de dépression, de rhinite allergique, de maux de dos et d'hypertension.
Acupressure: même d'anciens guérisseurs chinois ont appuyé un doigt sur certains points de la surface du corps pour libérer l'énergie humaine.
Vous pouvez faire les exercices vous-même. Il suffit de rappeler les zones qui doivent être touchées. Il peut aider avec les maladies du système urolithique, les désordres dans les intestins, l'estomac, le foie et les reins, les problèmes psychologiques.
- Lifting: effet d'un resserrement sans chirurgie.
- Tibétain, avec des huiles sélectionnées individuellement. Ils sont appliqués à tout le corps, puis le maître le frotte à fond. Dans le même temps, les nutriments provenant de l'huile pénètrent dans les pores ouverts de la peau.
- Athletic est utilisé par les athlètes professionnels pour réchauffer le corps.
- Thérapie de pierre, quand le marbre et le basalte sont utilisés dans le processus. Les pierres sont prises à la fois froides et chaudes et placées sur le corps du client.
- Types de matériel: hydromassage, massage par vide et vibration. Impact profond sur le corps et impressions indescriptibles.
- Anti-cellulite: les femmes apprécieront!
- Cryomassage: utiliser de la glace.
- Réflexogène: traitements de massage spéciaux pour les pieds.
- Massage Qigong: fait partie du système de guérison chinois connu depuis l'Antiquité.
- Espagnol profond - avec des mouvements doux pour une relaxation complète.
- Hawaiian Lomi Lomi massage aux huiles spéciales.
- Miel, chocolat, noix, citron, noix de coco ... Il y a des options très "savoureuses".
- Turc: comprend le hammam, le gommage corporel complet et le massage à la mousse de savon.
- Shirodhara: Indien, qui est simultanément effectué par deux maîtres utilisant de l'huile.
- Drainage lymphatique: stimule les écoulements lymphatiques, il est souvent utilisé après une chirurgie plastique.
Voulez-vous un massage utilisant les pythons de guérison fabriqués aux Philippines? Ou une version mexicaine de cactus? En Thaïlande, ils proposent une procédure dans laquelle un éléphant spécialement formé «travaille» comme masseur. Escargots, serpents, sangsues, poissons ... Quiconque n'est pas attiré par les types de massage exotiques.
Il existe une technique spéciale pour influencer une personne, dans laquelle plusieurs techniques sont utilisées: massage pour soigner le corps, conversation pour soigner l'âme, nutrition appropriée et yoga. C'est ce qu'on appelle la "technique de polarité". La méthode a été utilisée avec succès pour traiter les états dépressifs et lutter contre les excès de poids. Il enseigne à contrôler ses émotions. Et dans le cadre d'un traitement complet aidera à certaines maladies gynécologiques, urologiques et gastro-intestinales.
Un léger massage des pieds pour soulager le stress pourra être organisé par vos propres moyens.
Par exemple, tout en travaillant à un ordinateur.
- Placez votre pied droit sur le genou de votre gauche.
- Appuyez fermement sur le talon «droit» avec le coussinet du pouce de la main gauche. Tenez la cheville avec votre main droite en ce moment.
- Faites des mouvements de massage alternativement du talon à l'orteil.
- Masser la jambe à la hausse. Pour frotter tout le pied, utilisez tous les doigts de la main.
- Exercice pour effectuer un miroir pour étirer la jambe gauche.
Et à la maison, vous pouvez laisser libre cours à votre imagination. Un massage relaxant sur votre espace personnel sera plus efficace si vous impliquez un être cher dans la procédure. Il est conseillé de pré-ventiler la pièce, de créer une atmosphère agréable, de s’approvisionner en huile essentielle ou en crème spéciale. Et le massage avec des éléments d'aromathérapie se transformera en érotique. Ce décor est complété par des bougies, du linge de maison propre et une tenue séduisante.
Guérir?
Les types thérapeutiques de massage sont effectués par des spécialistes expérimentés. Avant la séance, vous devez toujours consulter votre médecin.
- Ostéopathie: aide à faire face aux maladies des articulations, constipation, blessures sportives, migraines avec PMS. Elle est effectuée par un médecin ostéopathique qualifié, qui lutte mécaniquement contre les problèmes du corps du patient. Il malaxe les tissus mous, trouve des foyers de tension. Soulage la douleur, peut conduire à une réduction à grande vitesse.
- Le plastique est utilisé pour le massage en profondeur des muscles du visage et il est recommandé de le faire après 35 ans.
- Rolfing: une bonne option pour les personnes affalées, ayant un ton réduit, souffrant d'adhésions gynécologiques. À l'aide d'un massage en profondeur, les muscles sont «mis en place».
- Massage thérapeutique Jacques: pour lutter contre les problèmes de peau du visage.
- Tragevork: bénéfique pour les problèmes d'ordre sexuel, la diminution de la puissance et une tendance à l'hypertension artérielle, il est indiqué pour les maux de tête sans cause et la mauvaise humeur. Tout d'abord, le masseur trouve des zones de tension sur le corps, puis, grâce à des techniques spéciales, aide le patient à se détendre.
S'il vous plaît pas de mains
L'image est rose: masser, soigner le corps et l'esprit. Mais la procédure doit être utilisée avec prudence. Et avec quelques problèmes, vous devriez complètement l’abandonner ou limiter temporairement les sessions. Interdiction absolue:
- maladies cancéreuses;
- maladie mentale grave;
- tuberculose active;
- troubles du système cardiovasculaire;
- inflammation de la moelle osseuse;
- fractures et quelques autres.
Usage limité:
- la présence de dommages mécaniques dans la zone de massage (coupures, ecchymoses, etc.);
- grossesse ou problèmes gynécologiques;
- plaies purulentes, éruptions allergiques;
- hernie, ulcère, maladie des calculs biliaires;
- varices, thrombophlébite et un certain nombre de problèmes.
Renonciation temporaire:
- réussir un traitement;
- forte fièvre;
- dans l'année suivant la chirurgie;
- immédiatement après avoir mangé et d'autres.
Masser votre santé!
