La banane plantain est une herbe vivace commune, familière à tous depuis la petite enfance: des dizaines de fois où les feuilles de plantain étaient appliquées sur les genoux et les écorchures renversées. La douleur a immédiatement disparu et le sang s'est arrêté. Le plantain pousse littéralement partout, ses feuilles vertes apparaissent plus tôt que les autres herbes au début du printemps et restent jusqu'au dernier gel.
Quel est le secret de cette plante sans prétention, la plantain est-elle vraiment utile et quelle est la raison de ses propriétés médicinales
Quel est l'avantage de la banane plantain
Le fait qu’un plantain ordinaire soit un antiseptique puissant n’a jamais fait de doute. Sous la peau mince des feuilles contient des vitamines U, C, carotène et volatiles. Ce sont les principaux composants grâce auxquels les infusions de plantes sont un outil efficace pour traiter les maladies du système respiratoire - des maladies respiratoires à l’asthme et à la tuberculose, ainsi que pour le traitement du système digestif et du tube digestif.
La composition chimique unique des feuilles de la plante
En plus des feuilles de plantain, les graines sont également très bénéfiques pour le corps. La composition chimique riche de la plante entière a un puissant effet de guérison sur le corps humain.
Les feuilles contiennent:
· Volatil - inhibe le développement des bactéries et des champignons pathogènes;
· Carotène - contribue à augmenter l'immunité;
· Vitamine U - a un effet cicatrisant sur l'estomac, guérit les ulcères gastriques et duodénaux (U- tire son nom de "ulcus" - ulcère);
Tanins - ont un effet astringent, hémostatique, anti-inflammatoire et purifiant sur les intestins;
· Acide ascorbique citrique - participe à la digestion, accélère le métabolisme;
· Enzymes et polyphénols - contribuent à la décomposition rapide des graisses et des composants alimentaires complexes.
Toutes ces substances contribuent à la normalisation du taux de cholestérol, aident au traitement des maladies de la vésicule biliaire, des éruptions cutanées de différentes étiologies.
Avantages de la graine de plantain
Les graines de plantes ont une composition médicinale tout aussi riche et sont largement utilisées en médecine.
La graine de plantain contient:
Substances amères (aucubin);
Les huiles grasses;
Les polysaccharides;
Acide oléique;
· Sels minéraux;
Mucus 44%.
Les graines de plantain font partie des divers frais de pharmacie, mais il est plus efficace de les utiliser fraîches, à ajouter aux salades ou aux céréales. Les huiles grasses, l'acide oléique et les composés nitreux sont très bénéfiques pour le corps de la femme. Ils aident à mieux tolérer les perturbations hormonales et réduisent le risque de maladie cardiovasculaire.
La coque de la graine contient des fibres alimentaires qui stabilisent le système digestif, aident à éliminer les toxines, les toxines et les acides biliaires de l'organisme, et abaissent le taux de sucre dans le sang.
Avantages dans la lutte contre la surcharge pondérale
Comme vous le savez, le corps humain peut contenir jusqu'à 3 kg de toxines et de substances toxiques. L'utilisation de la banane plantain pour perdre du poids est basée sur sa capacité à en nettoyer le corps. La plante fonctionne comme un balai puissant, retirant toutes les substances nocives du tractus gastro-intestinal et vidant les intestins. De plus, le plantain est utilisé efficacement pour perdre du poids en raison du fait qu'il:
· Capable de bloquer la faim;
· Améliore la motilité de l'intestin grêle;
· Décompose les graisses, empêchant leur déposition;
· A un effet laxatif, qui aide à nettoyer les intestins;
· Ne contient pas de sucre;
· Abaisse le cholestérol.
Plantain, grâce à la composition unique de composants utiles et d'oligo-éléments, prévient le cancer, aide à le combattre et atténue les effets désastreux de la chimiothérapie.
En diététique, les feuilles et les graines d'herbes médicinales sont utilisées pour la fabrication de jus, de thé, de décoctions et d'infusions.
Jus de feuilles
Les feuilles de plantain activent le tractus gastro-intestinal, augmentent la production de suc gastrique, contribuant à la dégradation rapide des aliments. Le jus de feuilles vertes améliore la motilité intestinale, ce qui contribue à la combustion active des calories provenant des aliments. Les nutriments sont décomposés et absorbés plus rapidement sans être stockés sous forme de graisse.
Pour préparer le jus, les feuilles supérieures d'une plante adulte sont collectées et versées dessus avec de l'eau bouillante, du jus pressé à l'aide d'une centrifugeuse. Le jus de fruits frais est mélangé avec de la vodka dans un rapport de 1: 1, stocké au réfrigérateur. Avant utilisation 1 table. l le jus est ajouté à 1/4 tasse d'eau et bu 3 fois par jour 30 minutes avant les repas. Ils utilisent du jus pendant un mois dans un contexte d'activité physique active et en régime amaigrissant.
Infusion de feuilles
L'infusion de feuilles vertes fraîches est également un outil efficace pour perdre du poids et avoir des effets bénéfiques sur tout le corps. Chaque soir, il est nécessaire de préparer une infusion fraîche et de l’utiliser pour le lendemain: versez 30 g de feuilles broyées avec un verre d’eau bouillante, agitez et insistez pendant 8 heures.
Plantain Seeds: Les avantages de perdre du poids
Pour réduire le poids, ce sont les graines de la plante qui sont les plus efficaces, car elles contiennent le glycoside amer aucubin, à cause duquel:
· Il y a une accélération du processus métabolique;
· La faim est bloquée et, à cause de cela, l'appétit diminue.
· Apport calorique réduit.
Les graines peuvent être ajoutées aux smoothies de légumes, aux soupes ou consommées fraîches comme collation entre les repas.
IMPORTANT! Pour éviter toute intoxication corporelle, les graines consommées doivent être lavées avec une quantité suffisante d’eau - 200 g d’eau pour 7 g de graines.
Il est très utile d'utiliser une infusion à partir de graines de plantain, qui a un effet bénéfique sur le fonctionnement de tout le tractus gastro-intestinal: elle accélère le métabolisme, décompose les graisses, nettoie les intestins, aide à satisfaire plus rapidement la faim - la quantité de nourriture consommée est considérablement réduite.
Pour la préparation d'une infusion, les graines pharmaceutiques sèches conviennent également: 1/2 c. les graines versent 200 g d’eau bouillante et la solution est agitée longtemps. Ensuite, insistez pendant 4 heures, filtrez et prenez 3 fois par jour avant les repas.
La balle
Les graines de coques (psilium) ont un effet laxatif. Composé presque exclusivement de fibres végétales, il nettoie parfaitement le corps en absorbant les toxines et les déchets. Il est préférable de l’utiliser en infusion: verser 10 g de coque avec un verre d’eau tiède, bien mélanger et boire 2 à 3 fois par jour.
Pour qui l'utilisation de plantain est-elle nocive?
Tout médicament a des contre-indications et la banane plantain, bien sûr, ne fait pas exception. Cela peut être nocif:
Pendant la grossesse et l'allaitement;
· Les patients asthmatiques bronchiques;
· Personnes ayant une intolérance individuelle à la plante;
Avec une tendance à la thrombose;
· Les graines ne peuvent pas être consommées avec une gastrite, un ulcère peptique et une acidité élevée.
L'utilisation peut provoquer des effets indésirables tels que nausées, vomissements, arythmie cardiaque, allergies, problèmes rénaux.
Bien sûr, le thé de plantain ne peut servir de mesure radicale à la perte de poids, mais il servira de perte de poids stable, de purification et de fonctionnement normal de tout l'organisme. Vous pouvez utiliser une recette préférée pour le thé ou la teinture, ou vous pouvez les alterner pour obtenir les résultats souhaités.
