Planifier une grossesse - par où commencer
De plus en plus de jeunes couples commencent à penser à la grossesse non pas après son achèvement, mais à l'avance, et commencent à planifier pendant trois à quatre mois, et quelque six mois avant le moment de la conception. L'apparition d'un enfant dans la famille est une étape très importante, pour laquelle il est nécessaire de se préparer moralement, psychologiquement et physiologiquement pour que le bébé naisse en bonne santé. La planification devrait commencer par une visite au gynécologue qui examine la femme à la réception, prélève des frottis aux fins d’essais et formule des recommandations pour un autre plan d’action. Si vous marquez les jours de menstruation dans le calendrier, il ne sera pas superflu de le prendre avec vous. Même à la suite d'un simple examen et d'une conversation avec la future mère, le médecin peut tirer des conclusions quant à savoir si la femme a un trouble du système de reproduction.
Planification de la grossesse - Faits saillants
Parallèlement à la visite chez le gynécologue, vous devrez vous rendre aux bureaux de l’oculiste, où le médecin vérifiera votre vue et examinera la rétine de votre œil, le dentiste pour soigner toutes vos dents et le thérapeute qui vous dirigera vers d’autres spécialistes si vous souffrez de maladies chroniques (gastrite, bronchite, amygdalite, etc.).
Trois mois avant la conception, la méthode contraceptive doit être changée: il est nécessaire d'abandonner la pilule contraceptive, de retirer le dispositif intra-utérin. Au moment de la planification, il est préférable d’utiliser des préservatifs pour éviter une éventuelle grossesse.
Il n’est pas agréable de parler de cela, mais les couples où au moins un des futurs parents prend de la drogue sont contre-indiqués chez les enfants. La planification ne peut être commencée que trois ans après le moment de la séparation avec cette occupation pernicieuse, afin de permettre au corps de récupérer complètement. Et après le traitement de la syphilis jusqu'à la conception, une période de rééducation de cinq ans est nécessaire.
Planifier une grossesse - pour le futur père
Pour une raison quelconque, la déclaration des médecins selon laquelle la santé de l’enfant à naître dépend non seulement de l’état du corps de la femme, mais également de celui de l’homme, n’est pas toujours prise au sérieux. Par conséquent, si vous avez planifié la naissance d'un bébé, le futur père devrait y participer activement. Cela n'implique pas un processus de conception immédiat, à savoir la préparation de ce processus même, qui devrait commencer beaucoup plus tôt. Le temps devrait être suffisant pour se débarrasser des mauvaises habitudes, passer les tests nécessaires et, si nécessaire, suivre un traitement.
La planification de la grossesse du conjoint doit commencer pour l’avenir du père qui a cessé de fumer et qui consomme de l’alcool, y compris de la bière. Les toxines d'alcool et la nicotine ont un effet négatif sur la qualité et la fertilité des spermatozoïdes. Un renouvellement complet du liquide séminal prend deux à trois mois. Il est nécessaire d’inclure le plus grand nombre possible de fruits et de légumes frais dans le régime alimentaire des hommes, de commencer à prendre des multivitamines et de l’acide folique ainsi que les vitamines E et C. Les vitamines E et B9 (acide folique) réduisent la formation de spermatozoïdes de mauvaise qualité dans la graine masculine avec un nombre cassé de chromosomes, la vitamine C étant connue Un antioxydant, il accélère le renouvellement du sperme, rend le sperme plus viable et mobile. Au cours de la période de planification, il est nécessaire de se prémunir contre le rhume, de ne pas prendre d'antibiotiques ni d'autres médicaments puissants, de refuser le café fort.
Les futurs pères pourront recevoir quelques conseils supplémentaires qui contribueront à améliorer la qualité du sperme, ce qui affectera de manière positive la conception et l’émergence d’un bébé en bonne santé. Pendant la période de planification, évitez:
- mode de vie sédentaire pour éviter la stagnation du sang dans la région pelvienne;
- surchauffe à long terme des testicules et port de linge serré;
- effort physique débilitant;
- Travailler avec un ordinateur portable sur vos genoux;
- porter un téléphone portable dans les poches avant du pantalon.
Que faire pendant la période de planification:
- prenez les vitamines B9, C, E;
- manger des produits naturels, exclure les conservateurs, les plats préparés, les fast foods;
- renforcer l'immunité et la santé - aller à la piscine, au gymnase (avec un effort physique modéré), prendre un bain de soleil;
- Traiter les maladies chroniques qui sont également au centre des infections.
Folic lors de la planification de la grossesse
L'acide folique, ou vitamine B9, est l'un des premiers médicaments prescrits par un gynécologue aux futurs parents, père et mère. Pourquoi cet élément est-il important et pourquoi devrait-il toujours être pris dès les premiers jours de planification et pendant tout le premier trimestre de la grossesse? Pour les hommes, la vitamine B9 contribue à améliorer considérablement la qualité du sperme. On sait que la portion du sperme masculin nécessaire à la conception contient jusqu'à 4% de spermatozoïdes défectueux, ce qui, dans le cas de la fusion avec l'ovule, conduira à la formation d'un embryon présentant des pathologies notoires. Afin de ne pas jouer à la roulette avec le destin une fois de plus, il vaut mieux être prudent. Après tout, l'acide folique aide à réduire le pourcentage de spermatozoïdes défectueux et augmente les chances de concevoir un enfant en bonne santé.
La vitamine B9 est encore plus nécessaire pour le corps féminin. On sait que les principaux organes du fœtus, même l'embryon, sont pondus pendant les premières semaines de la grossesse. Pour éviter les défauts dans la formation des organes, un «matériau de construction» tel que l'acide folique est suffisamment nécessaire. Sa carence peut entraîner un retard dans le développement mental du fœtus, la formation d'une fente labiale, une anomalie du tube neural et d'autres anomalies, ainsi que provoquer un avortement spontané, un décollement du placenta ou une grossesse gelée. Par conséquent, le corps d'une femme enceinte a grand besoin de recevoir une quantité suffisante de cette vitamine. On le trouve dans les légumes verts, les légumes verts, les bananes, le jus d'orange, le foie, la viande de poulet et certains autres aliments. Mais lors du traitement thermique, la plus grande partie est détruite, le manque de cet élément doit donc être reconstitué sous forme de comprimés. Habituellement, lors de la planification d'une grossesse, 400 microgrammes d'acide folique doivent être pris quotidiennement. Parfois, la quantité de vitamine B9 doit être augmentée ou diminuée. Dans tous les cas, la posologie aux futurs parents est déterminée par le médecin.
Vitamines lors de la planification de la grossesse
L'acide folique est un élément important lors de la planification d'une grossesse. Mais à côté d'elle, il reste encore d'autres vitamines nécessaires à la future mère, qui devraient être prises par elle.
Vitamine C - aide à réduire les foyers inflammatoires dans l'organisme, détruit les bactéries, neutralise les toxines, renforce le système immunitaire et le tissu conjonctif.
Vitamine E - affecte favorablement le travail des ovaires, aide à restaurer le cycle menstruel, aide à la formation de spermatozoïdes chez les hommes et d'oeufs chez les femmes. En outre, la vitamine E augmente l'endurance physique et participe activement aux processus métaboliques.
Il est très important de ne pas "inventer" certaines carences en vitamines, mais de déterminer avec votre médecin les médicaments appropriés en fonction des résultats de tous les tests et études nécessaires. En outre, il est important d’évaluer non seulement les vitamines qui ne suffisent pas, mais également de déterminer correctement la dose, de préciser les caractéristiques de l’apport, en fonction du rythme de la vie, en particulier chez la femme enceinte encore active. En règle générale, les experts prescrivent non pas des vitamines individuelles, mais des complexes spéciaux de vitamines et de minéraux, tels que la Minish Mom, en Finlande, qui a fait ses preuves sur le marché finlandais et contient toute une gamme de vitamines et de minéraux, dont l'acide folique, l'iode , fer et magnésium. En outre, ce complexe est pratique à prendre - un comprimé par jour soutiendra et protégera le corps de la future mère.
Planification de la grossesse pour un cycle irrégulier
Lors de la planification d'une grossesse, une femme peut avoir besoin de prendre des complexes de substances biologiquement actives qui normalisent et maintiennent la fonction de reproduction. Par exemple, le complément alimentaire biologiquement actif TIME-FACTOR®, qui contient dans sa composition des vitamines C et E, de l'acide folique, de la rutine, des minéraux (fer, magnésium et zinc), de l'indole-3-carbinol, de l'acide glutamique, de l'aukubine, des gingérols, ainsi que des extraits de plantes normalisés de racine d'angélique, de racine de gingembre et de fruit sacré de Vitex. Le complexe de substances biologiquement actives constituant le complément alimentaire TAYM-FACTOR® aide à normaliser le cycle menstruel et à maintenir l'équilibre hormonal.
Tests de planification de la grossesse
La liste des tests qui doivent être transmis aux futurs parents est assez longue. Cela peut être un peu plus ou moins, selon leur état de santé. Par exemple, si les futures mères et pères n'ont pas de problèmes de glande thyroïde, les tests d'hormones thyroïdiennes ne seront pas nécessaires. La liste des analyses les plus significatives pour la future mère comprend:
- prise de sang - biochimique et clinique. Si le groupe sanguin du futur père n'est pas connu, il est nécessaire de donner du sang aux deux époux afin de comparer la compatibilité du facteur Rh des futurs parents;
- analyse d'urine;
- test sanguin (pour le sucre);
- test sanguin pour la coagulation;
- test sanguin pour la syphilis et le VIH;
- des échantillons de sang pour détecter les anticorps anti-cytomégalovirus, herpès, rubéole, toxoplasme, virus de l'hépatite C et B. Si la femme enceinte n'a pas la rubéole et qu'il n'y a pas d'anticorps dans son sang, il est alors recommandé de se faire vacciner. La rubéole est une maladie très dangereuse pendant la grossesse. peut causer de graves malformations fœtales.
Pour éliminer toute transmission possible de la maladie à l'enfant, les deux époux doivent être soumis à un test de recherche de la chlamydia, de la candidose, de la mycoplasmose, de l'urée-plasmose et de la gonorrhée. Cela devrait être fait sans faute, car les virus des maladies sexuellement transmissibles sont assez insidieux et peuvent être dans le corps sous une forme latente, sans donner de signes. Ils ne peuvent être détectés qu'en laboratoire: sang prélevé dans une veine ou frottis dans l'urètre. Si des résultats positifs sont trouvés, les maladies sont nécessairement traitées.
Si un couple a plus de 35 ans ou si l'un des futurs parents est atteint d'une maladie héréditaire d'origine génétique, le thérapeute ou le gynécologue peut vous adresser à un généticien pour obtenir des conseils. Une visite qui peut être limitée à une conversation ou, si nécessaire, à un examen et à la fourniture d'analyses supplémentaires.
Planification de la grossesse après la grossesse
Assez souvent, les couples ne veulent pas s'arrêter à la naissance d'un enfant et prévoient avoir un deuxième, voire un troisième enfant. Quel est le temps optimal pour passer après les naissances précédentes, de sorte que le corps de la femme soit prêt à supporter une nouvelle grossesse? Une femme peut tomber enceinte après la première menstruation après l'accouchement. Si elle n’allaite pas, le cycle mensuel peut se rétablir deux à trois mois après la naissance du bébé, c’est-à-dire en fait, la grossesse peut arriver littéralement tout de suite. Mais les physiologistes conseillent de ne pas se reposer et de laisser le corps au repos pendant au moins un an et demi, et de préférence trois ou quatre, afin de rétablir les niveaux hormonaux, de reconstituer les réserves de vitamines et d’oligo-éléments, en particulier de fer et de calcium. Après tout, la grossesse est un fardeau supplémentaire pour le cœur, les organes internes, le système hormonal, nerveux et immunitaire de la femme.
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